Summary
Overview
Work History
Education
Skills
Certification
Timeline
Generic

Morgana Vindas Rodríguez

Ciencias Del Movimiento Humano & Entrenadora Personal Holística
San Vicente

Summary

Apasionada por los deportes, la psicología y la combinación de ambos: un fitness holístico, con conciencia social y la evidencia científica que lo respalde. Comprometida con brindar a mis clientes la posibilidad mejorar la relación con sus cuerpos y mentes, teniendo siempre el objetivo de que estos se sientan cómodos con sus procesos y hagan de la actividad física un hábito que disfruten.

Overview

12
12
years of professional experience
6
6
Certifications
3
3
Languages

Work History

Instructora De Barre

Multispa Fitness Club
San José
08.2024 - Current
  • Promoción de un ambiente seguro, de colaboración y disfrute durante las clases
  • Fomento de una enseñanza positiva, enfocada en el disfrute, la conciencia corporal y el agradecimiento por el movimiento

Asistente de Proyecto- Talleres de Psicología de Procesos Grupales

Universidad de Costa Rica
05.2022 - Current
  • Diseño y aplicación de talleres que promovían un espacio seguro a través de dinámicas de psicología grupal, en el cual se mejoraran las relaciones interpersonales y el autoconcepto de las jugadoras de waterpolo del equipo de Galácticos
  • Concientización de la importancia y validez de la salud mental

Manejo de Proyecto- Estandarización de protocolos de Reclutamiento y Selección

DOLE Fruit Company RH
04.2023 - Current
  • Revisión y análisis de protocolos de reclutamiento y selección para varias divisiones (Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Honduras y Guatemala)
  • Elaboración del contraste de protocolos
  • Análisis de pruebas psicométricas aplicadas
  • Planteamiento y diseño del nuevo protocolo

Entrenadora personal

Servicios Profesionales, Strength Garden Holistic Studio
01.2018 - Current
  • Creación de un portafolio de clientes leales y consistentes durante estos años con el fin de lograr sus metas de salud física y mental
  • Diseño semanal de programaciones con objetivos específicos que siguen los principios de individualidad y progresividad
  • Guía y dirección sobre la técnica y ejercicios adecuados para reducir riesgo de lesión durante las sesione
  • Integración de segmentos de movilidad y mindfulness dentro de las sesiones con la finalidad de lograr un entrenamiento integral

Entrenadora de Planta

Multispa Fitness Club
05.2022 - 05.2023
  • Promoción de iniciativa para los clientes del gimnasio que considera y concientiza acerca de la salud mental además de la física
  • Programación de planes de entrenamientos para más de 80 personas y diseño de clases grupales en las que se genera un espacio de recreación y un aprendizaje progresivo

Profesora

National Academy of Sports Medicine
03.2021 - 03.2023
  • Facilitadora de cursos de entrenamiento personal online, desarrollando un ambiente creativo, atractivo, innovador y ameno de aprendizaje para 12 estudiantes
  • Evaluación y documentación del progreso de los estudiantes

Preparadora Física Integral

Selección Nacional Waterpolo Femenina
04.2022 - 06.2022
  • Diseño de segmento de macrociclo con miras a Campeonato Centroamericano y del Caribe
  • Dirección y supervisión de sesiones
  • Elaboración y aplicación de Talleres con perspectiva psicológica sobre temas varios para mejorar el autoconcepto y las relaciones interpersonales en el grupo

Entrenadora de Natación

Academia de Natación Aquanautas
08.2013 - 05.2016
  • Establecimiento de un programa de entrenamiento físico para el grupo de juveniles (13-18 años) que buscaba trabajar sobre sus capacidades físicas, como lo son la flexibilidad, movilidad, agilidad, Resistencia a la fuerza y capacidad aeróbica
  • Diseño de un programa que consistía en sesiones de HIIT, mezclando ejercicios en piscina con trabajos de tierra, y juegos que involucraban el trabajo de la apnea, buscando mejorar también la estabilidad articular a través de clases funcionales sobre tablas de paddle (FusionBoard)
  • Se alcanzó una mejora considerable de la composición corporal en nadadores del grupo juvenil, logrando clasificar uno de ellos a la Selección Nacional de Natación

Asistente de Proyecto - Intervención Multidisciplinaria y Grupo O

Universidad de Costa Rica
03.2015 - 12.2015
  • Diseño de programa de ejercicio físico y actividades que con el objetivo de mejorar la condición mental y estado físico de un grupo de pacientes de la Clínica de Clozapina del Hospital Nacional Psiquiátrico
  • Apoyo en proyecto de atención de pacientes con enfermedades crónicas (diabetes, obesidad e hipertensión), desarrollando un programa de ejercicio para coadyuvar sus procesos de composición corporal y analíticas sanguíneas.

Education

Master of Science - Fisiología Integrativa

Universidad De Costa Rica
San Jose
05.2001 -

Licenciatura - Psicología

Universidad De Costa Rica
02-2026

Master - Fisiología Integrativa

Universitat de Barcelona
Barcelona, Cataluña

Bachillerato - Ciencias del Movimiento Humano

Universidad de Costa Rica

Skills

  • Transparencia

  • Grandes habilidades de comunicación

  • Creatividad

  • Pasión

  • Manejo de grupos

  • Sensibilidad sociocultural

Certification

Barre Intensity Fitness Instructor Certification

Timeline

Barre Intensity Fitness Instructor Certification

08-2024

Instructora De Barre

Multispa Fitness Club
08.2024 - Current

Certificación I Jornada de Psicología Laboral: Implementación estratégica de la gestión humana - Universidad de Costa Rica

11-2023

Taller Bases Científicas y Prácticas del Entrenamiento de la Halterofilia- Universidad de San José

10-2023

Taller Abordaje Cognitivo-Conductual de los Trastornos de la Conducta Alimentaria- Metamental

06-2023

Taller Método de Respiración de Wim Hof y exposición al frío- Health Excel Fitness Center

06-2023

Manejo de Proyecto- Estandarización de protocolos de Reclutamiento y Selección

DOLE Fruit Company RH
04.2023 - Current

Asistente de Proyecto- Talleres de Psicología de Procesos Grupales

Universidad de Costa Rica
05.2022 - Current

Entrenadora de Planta

Multispa Fitness Club
05.2022 - 05.2023

Preparadora Física Integral

Selección Nacional Waterpolo Femenina
04.2022 - 06.2022

Profesora

National Academy of Sports Medicine
03.2021 - 03.2023

Certificación Internacional como Entrenadora Personal- National Academy of Sports Medicine

02-2021

Entrenadora personal

Servicios Profesionales, Strength Garden Holistic Studio
01.2018 - Current

Asistente de Proyecto - Intervención Multidisciplinaria y Grupo O

Universidad de Costa Rica
03.2015 - 12.2015

Entrenadora de Natación

Academia de Natación Aquanautas
08.2013 - 05.2016

Master of Science - Fisiología Integrativa

Universidad De Costa Rica
05.2001 -

Master - Fisiología Integrativa

Universitat de Barcelona

Bachillerato - Ciencias del Movimiento Humano

Universidad de Costa Rica

Licenciatura - Psicología

Universidad De Costa Rica

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